レーベル：コロムビアミュージックエンタテインメント(株)販売元：コロムビアミュージックエンタテインメント(株)発売日：2006年03月22日メーカー品番：COBG-5404ディスク枚数：1枚(DVD1枚)収録時間：45分「誰でも・短時間・効果的」と「賢くエクササイズ」をキーワードに、ダイエット法としても人気のピラティスをレクチャー。不調の原因とされるからだの歪みをリセットするための、各部位ごとの動きについてレッスンする。【解説】運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。見やすいテロップでもしっかりポリントをフォロー。監修者自らのナレーションに合わせて運動することによって、集中力が増し、的確なタイミングが得られます。じっくりレッスンをしたい人から忙しい人まで、その日の気分に合わせて、数分間から45分間まで、全身、パーツごと、目的別、多彩なコースを選べます。^.^^.^-パーツ別エクササイズ-^.^上半身、センタリング、レッグラインを美しく。歪んでいる箇所を自己チェックし、歪みを整えた後、そのよい姿勢を維持するためにパーツ別集中エクササイズ。終了後の自分と比べてみましょう。^.^^.^-目的別ショート・エクササイズ-^.^猫背、そり腰、O脚X脚、ぽっこりお腹、あごが出ている。直したい目的別コース仕立ての、数分間エクササイズ。【解説】スマート ピラティスとは、スマートに(賢く)エクササイズしましょうと「誰でも・短時間・効果的」をキーワードにしたピラティスです。ピラティスの原理をもっとどなたにでも取得できるレッスンにしました。^.^身体の歪んでいる箇所をモニタリングし、その後、肩・腰・足等、部分的にゆがみをリセット。解説書（12P）画面サイズ：スタンダードリージョン：2色彩：カラー言語：日本語(オリジナル語)音声方式：ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音)制作国：日本制作年：2006年タイトル（英名）：『SMART PILATES YUGAMI RESET』[Disc1]『スマート ピラティス ゆがみリセット』／DVD「スマート ピラティス ゆがみリセット」この商品の関連ジャンルです。 ・DVD> 趣味・実用> 健康・フィットネス